こんにちは！みことです！
みなさんのストレス発散方法はなんですかー？
ぼくは最近ゆるっとランニングを継続中です🏃✨
目標は週に2〜3日、30〜40分くらい！
“無理せずマイペースに走ろっかな”くらいのモチベーションで続けてます😊
景色を眺めながら走ったり、好きな音楽を聴いたり、そんな何気ない時間がいい気分転換になってます🫶
頑張りすぎると後々続かないタイプなので…笑
初めのうちは”今日はやめようかな”と思う日もありましたが、走り終わった後のスッキリ感が気持ちよくてやっぱり行ってよかったなって思うんですよね！
ランニングだけではなく、焦らず無理なく少しずつ、自分のペースを大事にしていきたいですね🌱
＝＝＝ みこと君 日記割 ＝＝＝
7/7(火)～7/13(月)まで！
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キーワード『マイペース』です！
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