こうた

こんにちは！こうたです💪最近、腕まわりの筋肉が一気に大きくなってきて、プロフィール写真と見比べると「これ誰!?」ってくらい変わりました😂肩や腕の張りも全然違うし、自分でも鏡を見るたびにびっくりしてます！この写真はパンプアップ直後で力入れてる...

胸筋しっかりついてきて嬉しいのでご報告です😁今度ブログでどのぐらい変わったか比較して比べたいと思います！！今日は久しぶりにスーツを着たのでパシャリと撮りました📸若干ワイシャツの胸当たりがピチッとしてました笑サイトをご覧いただくとお分かりいた...

こんにちは、こうたです！今回はちょっとだけ“筋トレ以外の一面”を話してみようかなと思います😌実は僕、コーヒーと和菓子が大好きなんです特に好きなのは、もなかと団子。あんこのやさしい甘さと、ブラックコーヒーの苦さのバランスが最高なんですよね☕🍡...

はじめまして！こうたです😁初日記なので自己紹介をしたいと思います！体を動かすことが好きなので週4程度ジムに行って、無酸素と有酸素運動合わせて1時間程度をいつも習慣で行ってます💪最近は胸筋と腕を鍛えてます🏋️好きな食べ物はご飯です🍚料理が大好...